Genießen Sie die kreative vegane Küche, die rohköstlich angereichert ist.

Ernährung

Das 4-Sterne-Bio-Hotel verwöhnt uns mit einer abwechslungsreichen, köstlichen, veganen und getreidefreien Gourmetküche.
Zusätzlich erhalten Sie einen Einblick in die Welt der wertvollen Mikronährstoffe. 

Bearbeiten Sie Ihre ungesunden Gefühle und leeren Sie Ihren emotionalen Rucksack auf gesunde Art und Weise aus.

Emotionen

Die Bewusstwerdung und der achtsame Umgang mit den Emotionen haben einen entscheidenden Einfluss auf die psychische Gesundheit. Zur Selbsthilfe bei belastenden Emotionen erlernen Sie die sanfte EFT Methode.

Erlangen Sie wieder den Kontakt zu Ihrem wahren Wesenskern

Atmung

Das verbundene Atmen und auch die yogischen Atemübungen öffnen das Herz und lassen uns tiefen, inneren Frieden erfahren. Ausserdem ist der Atem an einer positiven Basen-Säure-Balance beteiligt.

Bewegen Sie sich mit leichten Bewegungsübungen bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab.

Bewegung

Auf unserem täglichen Bewegungsplan stehen Nordic Walking, Gymnastik, Meditative Spaziergänge und Wandern in der schönen Natur, die uns umgibt.

Mit der Teilnahme am Urlaubs-Seminar können psychosomatische Auswirkungen gelindert werden.

Selbstfürsorge

Gut zu sich selbst sein. Wie können wir mit schwierigen Gefühlen, wie Kummer und Leid gesünder umgehen? Statt ihnen mit Widerstand zu begegnen bauen wir eine heilsame Beziehung zu uns selbst auf. Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns in die wache Präsenz zu kommen.

Gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück und lassen Sie Ihrer verspielten Ader freien Lauf.

Spiel

Beim Spiel erleben wir die totale Präsenz, sind hingegeben an den Augenblick, spüren keine Sorgen, müssen nicht funktionieren. Das lebendige Miteinander  stärkt die Verbundenheit, fördert den Flow und unterbricht die Routine.

Bringen Sie Vata, Pitta, Kapha in Einklang und erhalten Sie ein langes, gesundes Leben.

Ayurveda

Das weltälteste Naturheilkundesystem eröffnet neue Erkenntnisse rund um die eigene Natur. Wir erstellen Ihre persönliche Lebensinventur, denn nur die Verknüpfung und der harmonische Ausgleich aller Lebensbereiche führt zu umfassender Gesundheit. Ausserdem erwartet Sie eine Ayurveda Ölmassage im Hotel.

Erfahren Sie Ihre wahren Werte und setzen sie in Ihr Leben um.

Sinnsuche

Sinnvoll wird Ihr Leben dann, wenn es Ihrer idealen Wertvorstellung entspricht. Es braucht einen Raum für Besinnung und Muße um die innere Stimme zu hören und das Wesentliche im Leben zu entdecken.


Nähren Sie das Feld der ansteckenden Gesundheit.

Salutogenese

Die sogenannte Salutogenese beschäftigt sich mit dem Gedanken "Was hält uns gesund?" Die Stärkung des Kohärenzgefühls und das Entdecken der individuellen psychosozialen Ressourcen sind das Ziel.

Durch Entspannung und Meditation zum gesunden Schlaf.

Entspannung

Mit verschiedenen Entspannungstechniken und Meditationen am Abend, kommen wir zur Ruhe und ins Hier und Jetzt. So lernen Sie auch, wie Sie in Ihrem hektischen Alltag die Ruhe bewahren können.